Gå til hovedindhold
Tilbage
Find apotek Log ind Recept
Din kurv
Din kurv er tom.
Tilpas udvalg

Mave, tarm og fordøjelse

Her kan du se vores udvalg af midler til gavn for din mave, tarm og fordøjelse.
Du bør læse brugsanvisningen og følge de gode råd.
Alt for mange lever ikke sundt. De får ikke den mad, deres mave fortjener. Således viser mange undersøgelser, at et forøget indtagelse af kostfibre og mælkesyrebakterie-produkter væsentligt vil øge velbefindendet for mange borgere, der "døjer med dårlig mave".

Læs mere om forstoppelse, og hvad du kan gøre ved det her. 

145 Produkter
Sorter efter:
  • Sylliflor Æble og Kanel

    Sylliflor Æble og Kanel

    Kostfiber tilskud

    250 g (æble og kanel)

    Varen kan ikke skaffes
    127,40 kr

Undgå "dårlig mave"

Ved irritabel tarm vil mange opleve, at den mad, de spiser, kan være direkte årsag til symptomerne eller måske forværrer dem. Fokus i behandlingen har hidtil været fibre i form af groft brød, grøntsager og frugt, væske og motion, men især fibre har hos mange gjort generne værre.
Personer med forstoppelse, som den største udfordring i deres tilstand, kan imidlertid nogle gange opleve, at det bedres hvis de får flere fibre (enten i form af en fiberrig kost eller kostfibertilskud, som fx loppefrøskaller som Sylliflor eller HUSK)
Ro og regelmæssighed i forhold til måltider og toilettider er vigtige elementer i behandlingen af irritabel tyktarm. Måltiderne bør indtages regelmæssigt i rolige omgivelser. Undgå at springe måltider over eller have for lange tidsintervaller imellem måltiderne.

Køb afføringsmiddel her

Gode råd til en sund kost for maven

  • Som generelt råd, bør de drikke minimum 1,5 liter væske daglig, især vand og andre ikke-koffeinholdige drikke.
  • Reducér mængden af te og kaffe til højst 3 kopper dagligt.
  • Fordel og reducér evt. kostfibre over hele dagen (fx rugbrød og grovbrød)
  • Reducer eller undgå indtag af rugbrød, blomkål, champignon, hvidløg og løg, og tørrede bælgfrugter
  • Begræns indtaget af frisk frugt til højst 3 portioner (á 80-100 gram) dagligt
  • Undgå sorbitol (kunstigt sødemiddel, der findes i tyggegummi, diabetes- og slankeprodukter)
  • Oppustethed og luftdannelse kan undertiden afhjælpes ved indtag af havreholdig morgenmad. Der kan suppleres med hørfrø og loppefrøskaller.
  • Reducér evt. indholdet af laktose.

Se alle kosttilskud